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热量分解

松子(生)主要营养元素(100克)

640卡路里
热量
13克
蛋白质
63克
脂肪
7克
碳水化合物

松子(生)营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    640卡路里
  • 蛋白质
    13克
  • 碳水化合物
    7克
  • 脂肪
    63克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    4毫克

维生素

  • 维生素A
    7微克
  • 胡萝卜素
    3毫克
  • 视黄醇当量
    3毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    3毫克
  • 磷
    620毫克
  • 钾
    184毫克
  • 钠
    0毫克
  • 镁
    567毫克
  • 铁
    6毫克
  • 锌
    9毫克
  • 硒
    1微克
  • 铜
    3毫克
  • 锰
    10毫克
松子(生)营养成分：这里为松子(生)中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

杏仁(原味全部)橡实[橡子，青冈子]南瓜子(炒)[白瓜子]葵花子(生)杏仁(漂白后)芡实米[鸡头米]松子(生)山核桃(干)南瓜子仁莲子(干)芝麻籽(黑)山核桃(熟)[小核桃]


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