-
食物
热量(卡路里)
蛋白质(克)
脂肪(克)
-
鸡翅
194
17
12
-
鸡胸脯肉
133
19
5
-
乌骨鸡
111
22
2
-
沙鸡
147
20
7
-
鹌鹑
110
20
3
-
鸽
201
16
14
-
火鸡肫
91
19
0
-
火鸡肝
143
20
6
-
火鸡胸脯肉
103
22
0
-
火鸡腿
91
20
1
-
烧鹅
289
20
22
-
鹅肫
100
20
2
-
鹅肝
129
15
3
-
鹅
251
18
20
-
华青鸡
158
20
9
-
盐水鸭(熟)
313
17
26
-
酱鸭(加梅菜,罐头)
248
12
22
-
酱鸭
266
19
18
-
红烧鸭(罐头)
338
15
30
-
北京填鸭
425
9
41
-
北京烤鸭
436
17
38
-
鸭肫(母麻鸭)
126
20
4
-
鸭肫(公麻鸭)
112
20
1
-
鸭肫
92
18
1
-
鸭胰
117
22
3
-
肉鸡(肥)
389
17
35
-
鸭血(母麻鸭)
55
13
0
-
鸭血(公麻鸭)
56
13
0
-
鸭血(白鸭)
108
14
0
-
鸭心
143
13
9
-
鸭舌[鸭条]
245
17
20
-
鸭肝(母麻鸭)
113
17
2
-
鸭肝(公麻鸭)
136
15
4
-
鸭肝
128
14
8
-
鸭肠
129
14
8
-
鸭掌
150
27
2
-
母鸡(一年内)
256
20
17
-
鸭翅
146
16
6
-
鸭皮
538
6
50
-
鸭胸脯肉
90
15
2
-
母麻鸭
461
13
45
-
公麻鸭
360
14
31
-
鸭(均值)
240
16
20
-
鸡肉松
440
7
16
-
瓦罐鸡汤(汤)
27
1
2
-
瓦罐鸡汤(肉)
190
21
10
-
卤煮鸡
212
29
8
-
鸡(土鸡,家养)
124
21
4
-
肯德鸡[炸鸡]
279
20
17
-
烤鸡
240
22
17
-
扒鸡
217
30
11
-
鸡肫[鸡胗]
118
19
3
-
鸡血
49
8
0
-
鸡心
172
16
12
-
鸡肝(肉鸡)
121
17
4
-
鸡肝
121
17
5
-
鸡爪
254
24
16
-
鸡腿
181
16
13
-
鸡(均值)
167
19
9