-
食物
热量(卡路里)
蛋白质(克)
脂肪(克)
-
红粉皮石榴
64
1
0
-
石榴(均值)
63
1
0
-
葡萄干
341
2
0
-
紫葡萄
43
1
0
-
玫瑰香葡萄
50
0
0
-
马奶子葡萄
40
0
0
-
巨峰葡萄
50
0
0
-
红玫瑰葡萄
37
0
0
-
葡萄(均值)
43
0
0
-
樱桃(野,白刺)
288
11
4
-
红元帅苹果
59
0
0
-
樱桃
46
1
0
-
酸枣
278
4
2
-
蜜枣(无核)
321
1
0
-
蜜枣
321
1
0
-
酒枣
145
2
0
-
黑枣(有核)
228
4
0
-
黑枣(无核)[乌枣]
228
2
0
-
密云小枣
214
4
1
-
乐陵枣
215
3
1
-
金丝小枣
294
1
1
-
红玉苹果
43
0
0
-
枣(干,大)
298
2
0
-
枣(干)
264
3
0
-
枣(鲜)
122
1
0
-
杏干
330
3
0
-
杏(罐头)
37
1
0
-
杏
36
1
0
-
梅[青梅]
33
1
1
-
李子杏
35
1
0
-
李子
36
1
0
-
桃(糖水罐头)
58
0
0
-
红星苹果
57
0
0
-
早桃(黄)
39
0
0
-
五月鲜桃
39
0
0
-
晚桃(黄)
39
1
0
-
庆丰桃
40
1
0
-
蒲桃
33
0
0
-
蜜桃
41
1
0
-
久保桃
41
1
0
-
金红桃
26
1
0
-
黄桃
54
0
0
-
旱久保桃
47
1
0
-
红香蕉苹果
49
0
0
-
高山白桃
40
1
0
-
白粉桃
25
1
0
-
桃(均值)
48
1
0
-
酸刺
107
3
0
-
面蛋
85
2
0
-
吊蛋
56
1
0
-
沙果
66
0
0
-
海棠(罐头)
53
0
0
-
海棠果[楸子]
73
0
0
-
红果(干)
152
4
2
-
红富士苹果
45
1
0
-
红果[山里红,大山楂]
95
0
1
-
梨(糖水罐头)
33
0
0
-
冬果梨(罐头)
47
0
0
-
鳄梨
161
2
15
-
紫酥梨
47
0
0
-
早酥梨
43
0
0
-
鸭梨
43
0
0
-
鸭广梨
50
1
0
-
雪梨
73
1
0
-
雪花梨
41
0
0
-
旱苹果
30
0
0
-
香梨
46
0
0
-
酸梨
26
0
0
-
酥梨
43
0
0
-
苏木梨
48
1
0
-
苏梅梨
66
1
0
-
软梨
14
0
0
-
苹果梨
48
0
0
-
木梨
28
0
0
-
明月梨
53
0
0
-
马蹄黄梨
47
0
0
-
国光苹果
54
0
0
-
莱阳梨
49
0
0
-
库尔勒梨
28
0
0
-
京白梨
55
0
0
-
锦丰梨
45
0
0
-
红肖梨
30
0
0
-
鹅黄梨
37
0
0
-
冬果梨
37
0
0
-
长把梨
54
1
1
-
巴梨
46
0
0
-
梨(均值)
44
0
0
-
伏苹果
45
0
0
-
苹果(罐头)
39
0
0
-
倭锦苹果
50
0
0
-
祝光苹果
47
0
0
-
籽瓜
4
0
0
-
西瓜(忠于6号,黑皮)
32
0
0
-
西瓜(郑州三号)
25
1
0
-
印度苹果
44
1
0
-
西瓜(京欣一号)
34
0
0
-
西瓜(均值)
25
1
0
-
甜瓜[香瓜]
26
0
0
-
麻醉瓜
17
1
0
-
灵蜜瓜
3
0
0
-
金塔寺瓜
9
1
0
-
黄河蜜瓜
5
0
0
-
哈蜜瓜
34
0
0
-
白兰瓜
21
1
0
-
白金瓜
24
0
0
-
香玉苹果
59
0
0
-
余柑子[油柑子]
38
0
0
-
橄榄(白榄)
49
1
0
-
枇杷
39
1
0
-
椰子
231
4
12
-
杨桃
29
1
0
-
杨梅[树梅,山杨梅]
28
1
0
-
香蕉[甘蕉]
91
1
0
-
人参果
80
1
1
-
木瓜[番木瓜]
27
0
0
-
芒果[抹猛果,望果]
32
1
0
-
秋里蒙苹果
35
0
0
-
荔枝
70
1
0
-
黄皮果
31
2
0
-
桂圆肉
313
5
1
-
桂圆(干)
273
5
0
-
桂圆
71
1
0
-
番石榴[鸡矢果,番桃]
41
1
0
-
刺梨[茨梨,木梨子]
55
1
0
-
菠萝蜜[木菠萝]
103
0
0
-
菠萝[凤梨,地菠萝]
41
0
0
-
芭蕉[甘蕉,板蕉,牙蕉]
109
1
0
-
青香蕉苹果
49
0
0
-
柠檬
35
1
1
-
柚[文旦]
41
1
0
-
桔饼
364
1
0
-
早桔
57
1
0
-
小叶桔
38
1
0
-
四川红桔
40
1
0
-
三湖红桔
41
1
0
-
蜜桔
42
1
0
-
芦柑
43
1
0
-
金桔[金枣]
55
1
0
-
金元帅苹果
51
0
0
-
桔柑子[宽皮桂]
43
1
0
-
福桔
45
1
0
-
柑桔(均值)
51
1
0
-
橙
47
1
0
-
草莓[洋莓,凤阳草莓]
30
1
0
-
中华猕猴桃[毛叶猕猴桃]
56
1
1
-
无花果
59
2
0
-
沙棘
119
1
2
-
黑醋栗[黑加仑]
63
1
0
-
醋栗[灯笼果]
44
1
1
-
黄元帅苹果
55
0
0
-
桑葚(干)
239
21
6
-
桑葚(红)
48
2
0
-
桑葚(白)
50
2
0
-
桑葚(均值)
49
2
0
-
柿饼
250
2
0
-
磨盘柿
76
1
0
-
荷柿
57
1
0
-
柿
71
0
0
-
青皮石榴
61
1
0
-
玛瑙石榴
63
2
0
-
黄香蕉苹果
49
0
0
-
苹果(均值)
52
0
0