-
食物
热量(卡路里)
蛋白质(克)
脂肪(克)
-
金针菇(罐装)
21
1
0
-
金针菇[智力菇]
26
2
0
-
黄蘑(水发)
21
4
0
-
黄蘑(干)
166
16
2
-
猴头菇(罐装)
13
2
0
-
冬菇(干)[毛柄金线菌]
212
18
1
-
紫菜(干)
207
27
1
-
苔菜(干)[苔条,条浒苔
148
19
0
-
琼脂[紫菜胶洋粉]
311
1
0
-
海冻菜[石花菜,冻菜]
314
5
0
-
海带(浸)[江白菜,昆布
14
1
0
-
海带(干)[江白菜,昆布
77
2
0
-
地衣(水浸)
6
2
0
-
海带[江白菜]
12
1
0
-
发菜(干)[仙菜]
189
20
0
-
榛蘑(水发)
46
3
1
-
榛蘑(干)[假蜜环菌]
157
10
4
-
珍珠白蘑(干)
212
18
1
-
银耳(干)[白木耳]
200
10
1
-
羊肚菌[干狼肚]
295
27
7
-
香杏片口蘑(干)
207
33
2
-
香杏丁蘑(干,大)
207
22
0
-
香菇(干)[香蕈,冬菇]
211
20
1
-
大红菇(干)[草质红菇]
200
24
3
-
香菇[香蕈,冬菇]
19
2
0
-
松蘑(干)[松口蘑,松茸
112
20
3
-
双孢蘑菇[洋蘑菇]
23
4
0
-
普中红蘑(干)
214
18
1
-
平菇[糙皮侧耳,青蘑]
20
2
0
-
木耳(水发)[黑木耳,云
21
2
0
-
木耳(干)[黑木耳,云耳
205
12
2
-
蘑菇(干)
252
21
5
-
蘑菇(鲜蘑)
20
3
0
-
口蘑(白蘑)
242
39
3
-
草菇[大黑头细花草]
23
3
0