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热量分解

蛏干[蛏子缢，蛏青子]主要营养元素(100克)

340卡路里
热量
46克
蛋白质
5克
脂肪
27克
碳水化合物

蛏干[蛏子缢，蛏青子]营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    340卡路里
  • 蛋白质
    46克
  • 碳水化合物
    27克
  • 脂肪
    5克
  • 胆固醇
    469毫克
  • 烟酸
    5毫克

维生素

  • 维生素A
    20微克
  • 胡萝卜素
    9毫克
  • 视黄醇当量
    12毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    107毫克
  • 磷
    791毫克
  • 钾
    586毫克
  • 钠
    1175毫克
  • 镁
    303毫克
  • 铁
    89毫克
  • 锌
    14毫克
  • 硒
    121微克
  • 铜
    2毫克
  • 锰
    8毫克
蛏干[蛏子缢，蛏青子]营养成分：这里为蛏干[蛏子缢，蛏青子]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

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