您的位置：首页>食物营养成分查询>荞麦营养成分
热量分解

荞麦主要营养元素(100克)

324卡路里
热量
9克
蛋白质
2克
脂肪
66克
碳水化合物

荞麦营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    324卡路里
  • 蛋白质
    9克
  • 碳水化合物
    66克
  • 脂肪
    2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    2毫克

维生素

  • 维生素A
    3微克
  • 胡萝卜素
    2毫克
  • 视黄醇当量
    13毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    47毫克
  • 磷
    297毫克
  • 钾
    401毫克
  • 钠
    5毫克
  • 镁
    258毫克
  • 铁
    6毫克
  • 锌
    4毫克
  • 硒
    2微克
  • 铜
    1毫克
  • 锰
    2毫克
荞麦营养成分：这里为荞麦中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

籼米(标准)[机米]面条(富强粉，切面)面条(富强粉，煮)高蛋白豆米粉(籼米)馒头(标准粉)挂面(精制龙须面)空锅饼通心面[通心粉]馒头(均值)黄米高粱米五谷香


食物分类

按成分排序