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热量分解

糜子(带皮)主要营养元素(100克)

323卡路里
热量
11克
蛋白质
1克
脂肪
69克
碳水化合物

糜子(带皮)营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    323卡路里
  • 蛋白质
    11克
  • 碳水化合物
    69克
  • 脂肪
    1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    1毫克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 胡萝卜素
    4毫克
  • 视黄醇当量
    9毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    99毫克
  • 磷
    205毫克
  • 钾
    148毫克
  • 钠
    10毫克
  • 镁
    146毫克
  • 铁
    5毫克
  • 锌
    2毫克
  • 硒
    12微克
  • 铜
    1毫克
  • 锰
    1毫克
糜子(带皮)营养成分：这里为糜子(带皮)中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

烧饼(加糖)挂面(均值)挂面(标准粉)早糯谷面条(富强粉，切面)烙饼(标准粉)玉米面(强化豆粉)小麦胚粉玉米面(黄)籼米(标一)香大米玉米(白，干)


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