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热量分解

优糯米主要营养元素(100克)

344卡路里
热量
9克
蛋白质
1克
脂肪
75克
碳水化合物

优糯米营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    344卡路里
  • 蛋白质
    9克
  • 碳水化合物
    75克
  • 脂肪
    1克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    2毫克

维生素

  • 维生素A
    0微克
  • 胡萝卜素
    0毫克
  • 视黄醇当量
    14毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    8毫克
  • 磷
    48毫克
  • 钾
    136毫克
  • 钠
    1毫克
  • 镁
    50毫克
  • 铁
    1毫克
  • 锌
    1毫克
  • 硒
    3微克
  • 铜
    0毫克
  • 锰
    1毫克
优糯米营养成分：这里为优糯米中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

水面筋薏米[薏仁米，苡米]玉米笋(罐头)黑米小麦粉(特二粉)荞麦(带皮)挂面(均值)通心面[通心粉]籼米(标准)[机米]籼米粉(干，细)油条籼米粉[排米粉]


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