您的位置：首页>食物营养成分查询>鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]营养成分
热量分解

鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]主要营养元素(100克)

100卡路里
热量
15克
蛋白质
2克
脂肪
5克
碳水化合物

鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    100卡路里
  • 蛋白质
    15克
  • 碳水化合物
    5克
  • 脂肪
    2克
  • 胆固醇
    112毫克
  • 烟酸
    3毫克

维生素

  • 维生素A
    34微克
  • 胡萝卜素
    1毫克
  • 视黄醇当量
    76毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    82毫克
  • 磷
    180毫克
  • 钾
    229毫克
  • 钠
    61毫克
  • 镁
    26毫克
  • 铁
    1毫克
  • 锌
    1毫克
  • 硒
    19微克
  • 铜
    0毫克
  • 锰
    0毫克
鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]营养成分：这里为鳙鱼[胖头鱼，摆佳鱼，花鲢鱼]中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

参鱼[蓝圆参，边鱼]蛇鲻[沙梭鱼]蛤蜊(均值)虾米[海米，虾仁]鲷[黑鲷，铜盆鱼，大目鱼]湟鱼(裸鲤鱼)秋蛤蜊鲚鱼(大)[大凤尾鱼]白米虾[水虾米]鳓鱼[快鱼，力鱼]带鱼[白带鱼，刀鱼]鳟鱼[红鳟鱼]


食物分类

按成分排序