您的位置：首页>食物营养成分查询>枸杞子营养成分
热量分解

枸杞子主要营养元素(100克)

258卡路里
热量
14克
蛋白质
2克
脂肪
47克
碳水化合物

枸杞子营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    258卡路里
  • 蛋白质
    14克
  • 碳水化合物
    47克
  • 脂肪
    2克
  • 胆固醇
    0毫克
  • 烟酸
    4毫克

维生素

  • 维生素A
    1625微克
  • 胡萝卜素
    4毫克
  • 视黄醇当量
    17毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    48毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    60毫克
  • 磷
    209毫克
  • 钾
    434毫克
  • 钠
    252毫克
  • 镁
    96毫克
  • 铁
    5毫克
  • 锌
    1毫克
  • 硒
    13微克
  • 铜
    1毫克
  • 锰
    1毫克
枸杞子营养成分：这里为枸杞子中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

虎杖(鲜)蚕蛹车前(鲜)三索线蛇田鸡腿[青蛙腿]陈皮莱菔子肉豆蔻防风(根，鲜)北五味子叶(鲜)[五味子，秤砣子]薄荷(鲜)白芷


食物分类

按成分排序