您的位置：首页>食物营养成分查询>火腿营养成分
热量分解

火腿主要营养元素(100克)

330卡路里
热量
16克
蛋白质
27克
脂肪
5克
碳水化合物

火腿营养成分

主要营养成分含量

  • 热量
    330卡路里
  • 蛋白质
    16克
  • 碳水化合物
    5克
  • 脂肪
    27克
  • 胆固醇
    120毫克
  • 烟酸
    9毫克

维生素

  • 维生素A
    46微克
  • 胡萝卜素
    4毫克
  • 视黄醇当量
    48毫克
  • 硫胺素
    0毫克
  • 核黄素
    0毫克
  • 维生素C
    0毫克
  • 维生素E
    毫克

矿物质

  • 钙
    3毫克
  • 磷
    90毫克
  • 钾
    220毫克
  • 钠
    1087毫克
  • 镁
    20毫克
  • 铁
    2毫克
  • 锌
    2毫克
  • 硒
    3微克
  • 铜
    0毫克
  • 锰
    0毫克
火腿营养成分：这里为火腿中100克可食部的营养素含量。
食部：为每100克食品的可食用部分（不可食用部分包括皮、籽等等）。
含量：为100克食部（即可食用部分）的营养素含量。

相关食材:

牛脑午餐肚猪肉(清蒸)猪脑火腿猪头皮驴肉(酱)牛肉(瘦)腊肉(培根)羊舌猪小排羊肉串(电烤)


食物分类

按成分排序