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海带拌豆丝的做法

海带拌豆丝的做法
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海带拌豆丝

海带是很有营养的食物，适宜缺碘、甲状腺肿大、高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松等人群。豆皮主要靠大豆蛋白制成富含大量的蛋白质和少量的脂肪，所以是

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    300g

  • 豆皮

    200g
  • 辅料：

  • 香油

    适量

  • 盐

    适量

  • 糖

    适量

  • 醋

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.把海带丝洗净煮熟

step2

2.豆皮切丝

step3

3.放在一起

step4

4.蒜剁碎放在盆里

step5

5.放盐

step6

6.放糖

step7

7.倒醋

step8

8.倒香油

step9

9.最后放一点鲜酱油搅拌均匀开吃

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Patsy0258 上传,更新时间: 2013-01-08
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