紫米馒头的做法
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紫米馒头

紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 紫米

    50g
  • 面粉

    200g
  • 辅料:
  • 30g
  • 酵母粉

    3g
  • 温水

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.面粉,紫米,糖,酵母粉加水拌匀

step2

2.揉成面团,发酵4分钟

step3

3.发好的面团

step4

4.分成大小的面团

step5

5.滚圆醒10分钟,在滚圆

step6

6.放入蒸锅在发酵30分钟

step7

7.蒸好的馒头

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小贴士  

©本菜谱的做法由 DarrinHaigh 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08