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紫米馒头的做法

紫米馒头的做法
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紫米馒头

紫米中的膳食纤维含量十分丰富。膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量，有助预防冠状动脉硬化引起的心脏病。有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫米

    50g

  • 面粉

    200g
  • 辅料：

  • 糖

    30g

  • 酵母粉

    3g

  • 温水

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.面粉，紫米，糖，酵母粉加水拌匀

step2

2.揉成面团，发酵4分钟

step3

3.发好的面团

step4

4.分成大小的面团

step5

5.滚圆醒10分钟，在滚圆

step6

6.放入蒸锅在发酵30分钟

step7

7.蒸好的馒头

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：DarrinHaigh 上传,更新时间: 2013-01-08
乌发半小时-1小时蒸香馒头全菜系1-2人蒸锅

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