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紫米怎么做好吃
紫米又有紫糯米、接骨糯和紫珍珠之称,产自于湖南、四川、贵州、云南。因为含有丰富的营养,有很好的滋补效果,所以被人们称为"补血米"和"长寿米"。紫米属于糯米类,具有补血益气、暖脾胃的功效,不仅如此,对于消渴、夜尿频密、胃寒痛等症有一定的疗效.