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荷叶什锦紫米粥的做法

荷叶什锦紫米粥的做法
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荷叶什锦紫米粥

紫米是自然的黑色食品，俗称“紫珍珠”，紫米含有人体需要的多种氨基酸，还有含多种微量元素以及各种维生素，素有"米中极品"之称，《红楼梦》中称之为"御田胭脂米"。

食材配方 繁体

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.原料

step2

2.原料

step3

3.紫米、薏米、莲子、红豆、绿豆浸泡8小时

step4

4.干枣浸泡5分钟

step5

5.莲子浸泡10分钟

step6

6.干荷叶5分钟

step7

7.将所有食材放入锅中，加水煮开，转小火煮至软烂

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：tessti043 上传,更新时间: 2013-01-08
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