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黑枣莲子粥的做法

黑枣莲子粥的做法
ZulmaJames6551浏览

黑枣莲子粥

一直给宝宝做咸味或者淡味粥吃，今天用些黑枣，做甜味粥给宝宝吃， 此粥补血补钙，非常适合宝宝吃呢。 黑枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身

食材配方 繁体

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.大米淘净，加适量清水放入炖锅

step3

3.莲子浸泡好，去莲心，加些水搅碎.

step4

4.把搅拌碎的莲子汁倒入粥锅

step5

5.炖煮熟.

step6

6.黑枣洗净，放小汤锅加水煮10分钟.

step7

7.剥去枣皮与核，枣肉切碎.

step8

8.把枣肉放入粥锅

step9

9.搅拌好煮开2分钟即可.

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ZulmaJames 上传,更新时间: 2013-01-08
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