豆皮包饭的做法
MistyGwn11835浏览

豆皮包饭

1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高; 2、豆腐皮含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏; 3、并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 豆皮

    3张
  • 辅料:
  • 胡萝卜

    1条
  • 青瓜

    1条
  • 台湾肠

    4条
  • 沙拉酱

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.准备青瓜 肠仔 胡萝卜 豆皮

step2

2.把胡萝卜 青瓜 肠仔切成长条线

step3

3.豆皮切成小长方形,大小视自己喜爱

step4

4.把切好的豆皮放在开水中飞一下

step5

5.热锅下油把胡萝卜青瓜炒熟

step6

6.肠仔用微波炉叮好,盛上炒好的胡萝卜青瓜丝

step7

7.先放一张切好的豆皮

step8

8.加上饭团及炒好的材料,加些少沙拉酱

step9

9.卷起来,豆皮包饭做好啦。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MistyGwn 上传,更新时间: 2013-01-08

相关食谱