素蒸五彩豆皮卷
把这些全都全起来吃到底是有没有科学依据我也不太清楚。我参考养生的书籍,又说这几种搭配合理的,也又说不太科学的,像什么胡萝卜和白萝卜不能一起吃啊,因为它们的性质相
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.鸡蛋留出一点儿鸡蛋清, 剩下的蛋清和蛋黄全部按炒鸡蛋的方法准备,并在里面加适量的盐。
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2.摊成鸡蛋饼备用
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3.把白萝卜、胡萝卜、木耳、尖椒、炒鸡蛋全切成丝备用, 暂且称为“五彩丝”。
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4.把“五彩丝”按比例均匀的码在豆皮的一端。
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5.豆皮从一端卷起,一定要卷紧,并用事先准备的蛋清涂抹在封口处。
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6.码放到蒸锅中, 值得注意的是,封口一定冲下,这样才能压住,不至于热气会把豆腐卷冲散。
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7.盖上锅盖,开锅冒气后5分钟即可。
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8.晾凉些好切
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9.斜刀切,为了好看把不规则的边去了。 为了不浪费,我是一边切,一边就把“废料”扔进嘴里了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:igkg0560 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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