所属分类：家常菜>菜谱大全 >

紫米燕麦粥的做法

紫米燕麦粥的做法
Shake04819653浏览

紫米燕麦粥

今天搭配燕麦与紫米做了这份香喷喷的紫米燕麦粥，香甜可口，营养丰富。燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 紫米

    50g

  • 燕麦

    40g
  • 辅料：

  • 清水

    适量

  • 冰糖

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.准备好食材

step2

2.淘洗干净

step3

3.将紫米倒入砂锅

step4

4.倒入燕麦

step5

5.添适量清水，大火煮开，小火慢煮1小时

step6

6.加冰糖

step7

7.煮至入味即可

step8

8.可以喝喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Shake048 上传,更新时间: 2013-01-08
粥乌发排毒糖尿病高血脂煮孕妇失眠便秘降血脂

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看