燕麦紫米粥
早餐粥是燕麦紫米粥,还是老话长谈,老公很重视身体,所以每天做饭、炒菜、熬粥都要经过思虑后才能下手,老公说熬粥加点燕麦会好一些,理由是燕麦可以有效地降低人体中的胆
做法 共9个步骤 我要吐槽
-

1.准备:小米小半碗;
-

2.准备:紫米小半碗;
-

3.准备:燕麦片;
-

4.准备:蒸好的红糖;
-

5.小米和紫米混放锅中;
-

6.清洗干净,放入2000ml水;
-

7.按键开始煮粥1小时10分钟,1小时10分后放入燕麦片熬制13分钟,再放入3勺红糖熬制2分钟;
-

8.熬制好的燕麦紫米粥,共计时间是1小时25分钟;
-

9.入口香甜,营养丰富的燕麦紫米粥好喝又养生。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:sheo6ksale 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号