五色养颜粥的做法
jWas595019900浏览

五色养颜粥

由黄豆、红豆、黑豆、绿豆、紫米组成的这款“养颜粥”,对五脏六腑全都顾及,寒热搭配,不凉不燥,泻不伤脾胃,补不增瘀滞。长期坚持食用,必是一剂养颜养生的佳品。

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.把四种豆和紫米洗净后,用水浸泡一夜,洗净沥干水份待用。

step2

2.雪耳也洗净用水浸泡一夜(放入雪耳的目的是为了增添粘稠的口感),洗净沥干水份待用。

step3

3.把泡好的四豆、紫米和雪耳放入电高压锅里,加入适量的水,盖上盖子保压30分钟煮成豆花。

step4

4.解压后,打开盖加入冰糖溶解后即可食用。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 jWas5950 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08