照烧鸡肉饭
鸡肉肉质细腻,营养丰富且易消化,利于人体消化吸收,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是磷脂的重要来源之一。鸡肉对乏力疲劳、贫
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好所需食材:鸡腿两只。
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2.将鸡腿去骨。
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3.鸡皮用牙签扎小孔。
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4.将肉放在碗中,加入适量盐、白胡椒粉腌制十分钟以上。
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5.锅中加适量油,鸡皮朝下放入锅中煎制。
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6.鸡皮煎至金黄色之后翻面。
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7.煎鸡腿的时候,准备料汁,两勺生抽、两勺料酒、一勺蜂蜜,搅拌均匀。
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8.待鸡腿煎至两面金黄后,将料汁倒入。
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9.中小火收汁,汤汁留点儿浇米饭,味道很好。
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10.盛出即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:nqsj3776 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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