鲷鱼果仁沙拉的做法
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鲷鱼果仁沙拉

沙拉是西餐里的开胃菜,同时沙拉也是平时瘦身不可缺少的一道美食,油醋味的沙拉是中西合璧,更能让中国人的胃口接受吧。

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鲷鱼

    200g
  • 彩椒

    100g
  • 彩椒

    100g
  • 球形生菜

    200g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    10ml
  • 3g
  • 白醋

    10g
  • 海鲜酱油

    20g
  • 细砂糖

    5g
  • 黄油

    5g
  • 黑胡椒

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.生菜洗净沥水,手撕成大片

step2

2.红、黄彩椒也洗净,手撕大块

step3

3.热锅放入黄油融化

step4

4.将撒上黑胡椒的鲷鱼两面煎熟

step5

5.将煎熟的鲷鱼,也手掰成大块

step6

6.将橄榄油、海鲜酱油、白醋、细砂糖、食盐按比例调配成碗汁

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小贴士  

©本菜谱的做法由 dxmorusefx 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08