三文鱼培根三文治的做法
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三文鱼培根三文治

三文鱼中含有丰富的营养,其中所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、预防视力减退的功效。早餐做三文治的时候用三文鱼炒成鱼松,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 三文鱼

    100g
  • 培根

    80g
  • 土司

    4片
  • 辅料:
  • 奇妙酱

    适量
  • 西红柿

    适量
  • 适量
  • 生菜

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备培根。

step2

2.将三文鱼蒸熟。

step3

3.然后将蒸熟的三文鱼放入炒锅炒成鱼松。

step4

4.准备奇妙酱。

step5

5.准备生菜和西红柿,将适量的奇妙酱放入炒好的鱼松里拌均匀。

step6

6.拌均匀的三文鱼馅。

step7

7.煎好的培根。

step8

8.将土司放入多士炉烤香脆之后取一片摆放到碟上。

step9

9.将适量的生菜和两片西红柿摆在上面。

step10

10.然后将拌有奇妙酱的三文鱼铺在西红柿上面。

step11

11.再铺上煎好的培根。

step12

12.另外取一片土司抹上奇妙酱。

step13

13.然后盖在所以材料的上面用手往下压一下。如果给小孩带去学校的用保鲜膜包好即可。

step14

14.这款三文治营养丰富,最适合给小孩做早餐。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Duzdbllm 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08