海带豆腐减肥汤的做法
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海带豆腐减肥汤

几乎家家会做的海带豆腐汤,虽然简单,功效却不可小觑,它可以使排毒减肥变得事半功倍。味道清淡的豆腐与滋味鲜美的海带可谓相得益彰的绝配,一向注重健康的日本人,视这道

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 豆腐

    1块
  • 海带

    100g
  • 蘑菇

    50g
  • 辅料:
  • 干虾米

    10g
  • 浓缩鸡汁

    1大勺
  • 鸡粉

    少许

操作步骤 反馈

step1

1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;

step2

2.豆腐切成5厘米见方的小块,海带结切菱形片,白蘑菇切片;

step3

3.锅中放入500ml清水烧开,加入一大勺浓缩鸡汁,搅拌均匀;

step4

4.将切好的豆腐块放入汤中;

step5

5.大火烧开后转小火,将海带片放入汤中;

step6

6.加入洗净沥干水分是干虾米;

step7

7.再加入切片的白蘑菇,搅拌均匀;

step8

8.中火煮3分钟,加入适量鸡粉调味即可。

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08