茄汁烤鱼的做法
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茄汁烤鱼

鱼肉是非常健康的白肉, 富含多种矿物质, 高蛋白、低脂肪, 味道鲜美, 如果有的小朋友不爱吃鱼, 或者怕小朋友卡到刺, 可以做这个茄汁烤鱼, 鲅鱼肉多刺少, 而

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲅鱼

    1条
  • 辅料:
  • 玉米油

    适量
  • 番茄酱

    适量
  • 辣酱

    适量
  • 黑胡椒

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.将鱼去内脏,清理干净。

step2

2.用牙签在鱼身上扎几个洞,方便入味。

step3

3.沫上一层番茄酱和少许辣酱。

step4

4.洒上黑胡椒,腌一个小时。

step5

5.煎好一块锡纸。

step6

6.鱼腌好后,放在锡纸上,亚光面朝上。

step7

7.将鱼包好。

step8

8.放入烤箱,200度,25分钟即可。

step9

9.烤好后,取出鱼,摆盘即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:hynna10xnpo 上传,更新时间: 2013-01-08

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