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炒贝壳意面的做法

炒贝壳意面的做法
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炒贝壳意面

很久以前看《正大综艺》的世界真奇妙，介绍了花色繁多的意粉意面。 主持人提问：把意粉做成这般模样，除了美观，还有什么作用？ 想不到的答案，因为它的作用竟然是：减肥

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 贝壳面

    100g

  • 虾仁

    5个
  • 辅料：

  • 橄榄油

    适量

  • 盐

    2g

  • 意粉酱

    20g

  • 菜花

    30g

  • 西兰花

    30g

  • 胡萝卜

    30g

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.原料

step2

2.菜花、西兰花洗净，掰成小朵，胡萝卜洗净，切片

step3

3.贝壳面放入沸水中，加少许盐煮熟，捞出过一下凉水，沥干水分

step4

4.锅中倒少许橄榄油

step5

5.倒入虾仁翻炒至变色，捞出

step6

6.然后放入菜花、西兰花、胡萝卜翻炒1分钟，倒入意粉酱，炒至菜熟

step7

7.倒入虾仁

step8

8.倒入煮好的贝壳面炒匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sesc8688 上传,更新时间: 2013-01-08
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