排骨粉丝煲
在深秋的季节,我最爱做各种煲,不仅搭配营养丰富,且食物不宜变凉,不会影响口感。 粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等
做法 共32个步骤 我要吐槽
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1.食材:排骨。
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2.食材:粉丝。
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3.将粉丝用温水浸泡软,然后用清水浸泡五分钟,捞起,沥干,待用。
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4.将排骨洗净,放入适量的食盐。
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5.放入适量的鸡粉。
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6.放入适量的砂糖。
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7.倒入适量的胡椒粉。
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8.拌匀。
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9.加入适量的生粉,拌匀。
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10.倒入适量的粟米油,腌制30分钟。
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11.将腌制好的排骨放入炒锅中。
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12.灼一下捞起,沥干。
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13.在碗里倒入适量的蚝油。
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14.加入适量的生粉。
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15.倒入适量的鱼露。
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16.加入适量的鸡粉。
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17.加入适量的胡椒粉。
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18.倒入适量的麻油,拌匀就成芡汁。
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19.将适量的姜丝和洗净的虾米放入砂锅中爆香。
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20.倒入适量的粟米油。
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21.放入排骨。
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22.盖锅盖大火煮开,转小火焖煮10分钟。
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23.倒入一半芡汁。
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24.放入适量的木耳。
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25.将排骨放在木耳上。
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26.盖锅盖,文火焖煮五分钟。
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27.放入粉丝。
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28.再次倒入芡汁。
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29.拌匀。
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30.盖锅盖,小火焖煮五分钟。
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31.揭盖,关火,撒上适量的葱花。
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32.上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ynex3044 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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