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焖鲤鱼的做法

焖鲤鱼的做法
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焖鲤鱼

1、鲤鱼的蛋白质不但含量高，而且质量也佳，人体消化吸收率可达96%，并能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D； 2、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲤鱼

    1条

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 蒜

    适量

  • 姜

    适量

  • 干辣椒

    适量

  • 八角

    适量

  • 桂皮

    适量

  • 酱油

    适量

  • 味精

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鲤鱼一条

step2

2.葱姜蒜干辣椒切碎，桂皮八角洗净，鱼籽洗净

step3

3.热油放葱姜蒜爆香放酱油

step4

4.加水，烧开，放干辣椒，八角，桂皮，盐

step5

5.放入鱼焖熟，出锅前放味精

step6

6.上桌

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：oohf559a5nx 上传,更新时间: 2013-01-08
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