所属分类：家常菜>菜谱大全 >

炒鱿鱼的做法

炒鱿鱼的做法
aiqw310515862浏览

炒鱿鱼

1.鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2.鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，鱿鱼还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鱿鱼

    3个

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 蒜

    适量

  • 姜

    适量

  • 干辣椒

    适量

  • 八角

    适量

  • 一品鲜酱油

    适量

  • 味精

    适量

  • 料酒

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼去掉内脏洗净，焯水

step2

2.切条

step3

3.葱姜蒜干辣椒切碎

step4

4.热油放葱姜蒜干辣椒翻炒

step5

5.放鱿鱼，翻炒

step6

6.放酱油，料酒，八角，盐，味精翻炒

step7

7.炒到鱿鱼上色就可以了

step8

8.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：aiqw3105 上传,更新时间: 2013-01-08
东北菜健脾开胃儿童增强免疫力白领午餐

相关食谱  

十大常用食材

时令菜有哪些

小知识


网友正在看