莲藕马蹄猪骨汤的做法
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莲藕马蹄猪骨汤

春季饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物,这时选择喝汤不失为一个好办法。藕熟吃,可健脾开胃,止泻固精。女性吃藕能够达到调血、补血,红润面色的效果;藕还可以清

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 250g
  • 马蹄

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 芹菜粒

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.食材:莲藕和马蹄。

step2

2.预先煲好的猪骨汤。

step3

3.将莲藕和马蹄去皮,洗净,将莲藕切块。

step4

4.放入猪骨汤中。

step5

5.盖锅盖,大火煮滚。

step6

6.转小火煲1小时。

step7

7.揭盖,倒入适量的粟米油。

step8

8.放入适量的鸡粉。

step9

9.加入适量的食盐。

step10

10.煮滚,即可关火。

step11

11.盛入汤碗中,撒上适量的芹菜粒,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

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