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家常焖刀鱼的做法

家常焖刀鱼的做法
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家常焖刀鱼

家常焖刀鱼，刀鱼是我老公的最爱，刀鱼含不饱和脂肪酸较多，而且脂肪酸的碳链又较长，具有降低胆固醇作用，为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 刀鱼

    1盘

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 蒜

    适量

  • 姜

    适量

  • 八角

    适量

  • 桂皮

    适量

  • 酱油

    适量

  • 味精

    适量

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.刀鱼切块洗净备用

step2

2.葱姜蒜，八角辣椒

step3

3.热油放葱姜蒜放酱油

step4

4.加水，

step5

5.放盐，味精，八角，干辣椒烧开

step6

6.放刀鱼焖熟，收汁

step7

7.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：sSho3070 上传,更新时间: 2013-01-08
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