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地三鲜的做法

地三鲜的做法
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地三鲜

地三鲜的营养功效有治胃癌 抗衰老 降低胆固醇保护心血管、缓解疲劳 、解热、镇痛 、增加食欲、帮助消化和 净化血液的作用。

食材配方 繁体

做法 共13个步骤 我要吐槽

step1

1.先把材料准备好

step2

2.青椒洗干净，手撕成块状

step3

3.土豆去皮，茄子去把洗干净

step4

4.用刀把土豆和茄子切成差不多大的块状

step5

5.在炒勺中加入适量的油

step6

6.待油热后，将土豆倒入油锅中

step7

7.待土豆炸至金黄色后用笊篱捞出盛入盘中

step8

8.同样的方法将茄子炸过之后，用笊篱捞出盛入盘中

step9

9.在油锅放入适量的油，然后倒入已经准备好的青椒进行翻炒，倒入适量的酱油和盐

step10

10.青椒炒的差不多时，倒入已经炸好的茄子和土豆

step11

11.准备适量的蒜切成片状

step12

12.然后将蒜瓣倒入锅中，翻炒几下再加点盐

step13

13.盛入盘中

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：jeiy0991 上传,更新时间: 2013-01-08
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