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辣炒鱿鱼须的做法

辣炒鱿鱼须的做法
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辣炒鱿鱼须

鱿鱼一般都是分鲜食或干制两种，营养价值。很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的水产品。鱿鱼的营养价值毫不逊色于

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鱿鱼头

    5个

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 蒜

    适量

  • 姜

    适量

  • 酱油

    适量

  • 味精

    适量

  • 干辣椒

    适量

  • 八角

    1个

做法 共7个步骤 我要吐槽

step1

1.鱿鱼头5个洗净

step2

2.备料

step3

3.把鱿鱼头放开水锅里焯一下

step4

4.切散

step5

5.热油放葱姜蒜，干辣椒翻炒

step6

6.放鱿鱼须，放一品鲜酱油酱油，放料酒，盐，味精翻炒，炒熟即可

step7

7.出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：LethaStrunk 上传,更新时间: 2013-01-08
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