彩椒炒鸡胸的做法
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彩椒炒鸡胸

鸡胸肉肉质细嫩蛋白质含量较高,易被人体吸收入利用,有强身健体的作用。具有温中益气,补虚损的功效,多吃鸡肉还能提高人的免疫。鸡胸肉是脂肪含量少不用怕发胖。过年剩了

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸

    400g
  • 彩椒

    300g
  • 杏鲍菇

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量
  • 鸡精

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.把鸡胸肉洗净切块

step2

2.用胡椒粉和盐

step3

3.料酒和生抽

step4

4.干湿水淀粉抓抓腌制20分钟

step5

5.彩椒切块

step6

6.杏鲍菇切丁焯一下

step7

7.葱姜炝锅倒鸡胸煸炒成7分熟

step8

8.倒耗油炒出香味

step9

9.再把杏鲍菇倒里煸炒

step10

10.放盐和鸡精味精煸炒

step11

11.最后再把彩椒倒里煸炒均匀出锅

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小贴士  

©本菜谱的做法由 rzsw4279 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08