土豆炖芸豆
芸豆是营养丰富的食品,不过其籽粒中含有一种毒蛋白,必须在高温下才能被破坏,所以食用芸豆必须煮熟煮透,消除不利因子,趋利避害,更好地发挥其营养效益。常食土豆强身健
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.准备好土豆,然后切成块状。
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2.然后把芸豆在油锅里炸一下。
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3.准备葱丁,姜丁。
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4.然后暴炒葱花把土豆和芸豆一起放入翻炒,加入一点水,放如盐,和少许的酱油。
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5.然后可以炖了,小火炖,最后放点味精。
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6.最后土豆熟后就可以入盘了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:SusieRoddy 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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