低卡养颜的嫩滑果香杏仁豆腐的做法
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低卡养颜的嫩滑果香杏仁豆腐

炎热的夏季常常烈日当头,与骄阳作战成为每个女人的必修功课,杏仁富含维生素E、膳食纤维、单不饱和脂肪酸和优质蛋白质,每天摄入一把杏仁,充分补足维生素E,可以有效抵

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 杏仁

    30g
  • 辅料:
  • 奶粉

    30g
  • 琼脂

    5g
  • 温水

    120g
  • 细沙糖

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.琼脂剪成小段,放在冷水中浸泡至软;

step2

2.用温水冲调奶粉,搅拌均匀;

step3

3.甜杏仁用清水浸泡片刻,放入搅拌机,倒入冲调好的奶粉;

step4

4.打成杏仁奶浆,放入耐热玻璃容器,加入细砂糖,盖上微波炉可用保鲜膜,留一个小口,将容器放入微波炉中加热至杏仁奶浆沸腾(期间最好取出搅拌两次,可以使糖溶化得更均匀);

step5

5.放入琼脂,搅拌至琼脂完全融化,然后将溶有琼脂的液体倒入容器,冷却后放入冰箱冷藏2小时以上即可,吃时可根据自己的喜好佐以果酱或蜂蜜。

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小贴士  

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