蜜汁山药的做法
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蜜汁山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 山药

    250g
  • 辅料:
  • 适量
  • 白糖

    适量
  • 枸杞

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.枸杞放水中清洗浸泡一会。

step2

2.山药去皮,切成条放入清水中(还是氧化了,难看的黄色)。

step3

3.锅内放适量清水,烧开后放入山药,焯3分钟捞出。

step4

4.锅内放适量油,放入山药炒一下,盛出。

step5

5.锅内放适量白糖,小火炒一会,炒至白糖融化冒小泡,拉出丝。

step6

6.放入山药条,翻炒几下。

step7

7.放入泡好的枸杞。

step8

8.翻炒均匀出锅即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:xibeixinan 上传,更新时间: 2013-01-08

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