酱肘子
猪肘子营养很丰富,含较多的蛋白质,特别是含有大量的胶原蛋白质,和肉皮一样,是使皮肤丰满、润泽,强体增肥的食疗佳品。
食材配方 繁体
- 主料:
肘子一个
1000g- 辅料:
生抽酱油
30ml红糖
10g冰糖
6颗盐
15g大葱
适量姜
6片料酒
30ml香叶
适量干辣椒
6个花椒
20粒桂皮
适量八角
3个丁香
4粒白寇
适量
做法 共11个步骤 我要吐槽
-

1.肘子洗净用剃毛刀将表面的毛发拔掉,沥干水分备用。
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2.准备好调料,香叶4片、干辣椒8根、花椒10粒、桂皮1根、草寇2个、八角2个、丁香4粒、白蔻1个。
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3.炒锅中不放油烧到3成热时,放入2片姜、2小段葱,料酒、红糖、4粒冰糖、酱油用小火烧开。
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4.放入肘子继续用小火加热。
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5.看到肘子一面便红后翻面,继续煮至全部上色。
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6.肘子上色完成后捞出晾凉,同时在锅中放入卤水材料。
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7.倒入上色剩余的酱油汤汁,放入晾凉的肘子,注入清水用大火烧开,撇去表面的浮沫。将火力转成中小火,放入剩余的葱、姜、冰糖、盐,炖至1个小时左右就好了。
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8.炖好的肘子关火后继续放在锅中浸泡至完全凉透。
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9.把凉透的肘子肉,去掉骨头,分成2个肉块。
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10.本别放入保鲜袋中,放入冰箱冷藏。
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11.冷藏2个小时以后,把肘子肉切片即可食用,或者淋入少许香醋和红油凉拌食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:颜色色 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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