糖醋鲤鱼
鲤鱼的蛋白质不但含量高,而且质量也佳,人体消化吸收率可达96%,并能供给人体必需的氨基酸、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸,能很好的降低胆固醇,可
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.鲤鱼去麟、内脏、两腮,收拾干净后,沥干水。
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2.在鱼身两面隔2.5厘米各斜切一刀(先立切1厘米深,再平切2厘米深),用胡椒粉和少许盐稍腌。
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3.酱油、料酒、醋、白糖、盐、水和湿淀粉兑成芡汁,待用。油烧至7成热,将浓的湿淀粉均匀涂在鱼身上,提起鱼尾。
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4.先将鱼头入油稍炸。
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5.再舀油淋在鱼身上,待淀粉凝固时再把鱼慢慢放入油锅内。
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6.待鱼炸至金黄色,捞出控油放入盘中待用。
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7.炒锅内留少许油,放入葱花、姜末、蒜末爆香,再倒入调好的芡汁。
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8.待芡汁收浓起锅浇在鱼身上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:嗵''耔 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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