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炒杂蔬的做法

炒杂蔬的做法
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炒杂蔬

有时候吃了太多肉感觉好腻，今天炒个杂蔬健康又好吃，本来想用鲜百合，不过现在鲜百合太贵了，改用马蹄，马蹄很好吃，清甜爽口。 好久没吃玉米笋，本来也想买个玉米笋炒这

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 木瓜

    100g

  • 木耳

    10g

  • 西兰花

    1个

  • 辅料：

  • 马蹄

    4个

  • 西芹

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.准备材料

step2

2.材料切好

step3

3.锅里烧开水加入适量的盐和油

step4

4.再加入西兰花焯水，捞起摆盘

step5

5.把木耳也焯水，焯水后捞起过冷水洗干净沥干备用

step6

6.锅里热油加入西兰花梗先炒，

step7

7.再加入马蹄和木耳翻炒

step8

8.再加入西芹炒，下糖、盐调味翻炒均匀，

step9

9.最后加入木瓜翻炒几下，关火

step10

10.上碟

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：bbxk0812 上传,更新时间: 2013-01-08
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