鱼头豆腐煲
鱼头豆腐煲和鱼头豆腐汤的做法差不多,是一道营养丰富味道鲜美的家常菜,鱼头和豆腐的结合:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.大鱼头剁块冲洗干净。
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2.豆腐买回来后用清水泡十分钟左右。泡过水的豆腐再煎不用容易碎。
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3.豆腐切小块。
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4.烧开油煎香豆腐。
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5.煎好一边再煎另一边。
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6.豆腐盛起来备用。
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7.辅料香蒜和香菜。洗干净切段备用。
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8.大火烧开油煎鱼头。
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9.两边都煎黄了。
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10.沙煲里放点水,酱油,蒜苗煮开。
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11.把煎好的鱼头先放进煲里。
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12.再煎好的放豆腐。
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13.再把葱白,香菜等辅料全部放全部。
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14.加盖煲5。6分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:stuhhez084 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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