鱼头滚小白菜的做法
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鱼头滚小白菜

喜欢鱼头的嫩滑,无论蒸、焖、煮汤的鱼头我都爱。鱼脑中所含的营养是最全面、最丰富的,其中含有一种人体所需的鱼油,而鱼油中富含高度不饱和脂肪酸,它的主要成分就是我们

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 小白菜

    250g
  • 鱼头

    200g
  • 辅料:
  • 姜葱

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.准备材料

step2

2.锅里热油,下鱼头煎

step3

3.煎到金黄再翻面煎,加入葱白和姜丝

step4

4.加入适量的水

step5

5.大火煮开,变奶白色

step6

6.加入小白菜

step7

7.煮开后下盐调味

step8

8.最后撒上葱段即可

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小贴士  

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