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虾干炒韭菜花的做法

虾干炒韭菜花的做法
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虾干炒韭菜花

虾性温，丰富的蛋白质、低脂肪食物、含钙、磷、铁钙、碘无机盐等营养成分，与性温且能温中补虚、行气散血的韭菜想结合，能补肾壮阳。

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 韭菜花

    250g

  • 虾干

    80g
  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 生抽

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.韭菜花 虾干 调味料：油，盐，生抽

step2

2.带壳的，虾干泡洗干净

step3

3.虾干洗净，韭菜花洗净切段，切短些更好，我这切过长了

step4

4.热油锅将虾干炒香

step5

5.加入韭菜花

step6

6.翻炒片刻放适量盐继续炒

step7

7.炒变色 出锅前淋少量生抽提鲜 因为之前已经放盐了 所以放生抽少量即可

step8

8.放了生抽翻炒均匀出锅

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ng11g69dodo 上传,更新时间: 2013-01-08
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