胡萝卜焖红杉鱼的做法
NorbertoDic11526浏览

胡萝卜焖红杉鱼

红杉鱼平时经常干煎的,这次我想换一下做法,看家里有胡萝卜,就切点胡萝卜丝进去,来焖这红杉鱼了,心想鱼富含蛋白质宝宝吃不错,胡萝卜又是适合吃的蔬菜,正好又有鱼又有

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 红杉鱼

    300g
  • 胡萝卜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 大蒜

    适量
  • 适量
  • 生抽

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.红杉鱼宰杀干净后洗净。

step2

2.在鱼的两面都均匀的撒一层盐。

step3

3.胡萝卜切细丝。

step4

4.锅中热油把红杉鱼倒入煎。

step5

5.煎至一面发黄后翻面,同样方法把两面都煎黄色。

step6

6.撒上姜丝蒜米。

step7

7.把胡萝卜丝撒在鱼身上。

step8

8.把鱼和胡萝卜丝翻炒已先后加入适量白开水。

step9

9.淋少许生抽。

step10

10.盖上锅盖中火焖至胡萝卜和鱼熟透。

step11

11.临出锅前再加少许鸡精即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:NorbertoDic 上传,更新时间: 2013-01-08

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