清蒸鹌鹑鸟的做法
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清蒸鹌鹑鸟

预防流感,关键在于提高身体低护力,注意保暖、不吃生冷食物,加上适量运动和健康饮食。 鹌鹑含丰富的卵磷 磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用,鹌鹑肉

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鹌鹑

    2只
  • 辅料:
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 1勺
  • 生粉

    1勺
  • 生姜

    适量
  • 适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鹌鹑,姜 调料:生抽,生粉,生姜,酒,糖,油

step2

2.姜切丝,鹌鹑切小块

step3

3.鹌鹑,姜丝放碟中,一勺子酒

step4

4.1勺子生粉

step5

5.适量的生抽,少量的糖,油

step6

6.拌匀

step7

7.电饭锅煮饭时同时放入去蒸

step8

8.饭好,菜好 如果放开水锅蒸,直接蒸10来分钟。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:RQULeslie 上传,更新时间: 2013-01-08

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