清蒸鹌鹑鸟
预防流感,关键在于提高身体低护力,注意保暖、不吃生冷食物,加上适量运动和健康饮食。 鹌鹑含丰富的卵磷 磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑作用,鹌鹑肉
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.鹌鹑,姜 调料:生抽,生粉,生姜,酒,糖,油
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2.姜切丝,鹌鹑切小块
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3.鹌鹑,姜丝放碟中,一勺子酒
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4.1勺子生粉
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5.适量的生抽,少量的糖,油
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6.拌匀
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7.电饭锅煮饭时同时放入去蒸
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8.饭好,菜好 如果放开水锅蒸,直接蒸10来分钟。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:RQULeslie 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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