
石斛淮山杞子瘦肉汤
石斛淮山枸杞煲瘦肉 ,功效:润肺生津 养肝补肾 石斛有良好的养阴生津作用,石斛搭配枸杞、淮山煲汤能滋阴养肾,养润肺腑增强肺部功能,石斛有利于调节人体机能,使得人
所需食材 繁体
- 主料:
鲜品石斛
50g瘦肉
350g- 辅料:
盐
适量枸杞子
10g淮山
50g
操作步骤 反馈
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1.鲜石斛 枸杞子,淮山,瘦肉(或是猪骨,禽类) 调料:盐
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2.瘦肉洗净切块
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3.鲜品石斛去掉枯枝烂叶洗净 拍扁
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4.石斛是比较耐煲的药材,拍扁切小粒甚至搅烂来煲汤更好
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5.枸杞子洗净备用
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6.将瘦肉,石斛,淮山放进砂锅
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7.放足够的清水 大约2500毫升左右
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8.大火煲开改小火煲1.5小时
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9.加入枸杞
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10.煲半小时 关火 放盐调味 我们口味比较清淡 煲汤基本不放盐调味
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小贴士
©本菜谱的做法由 Bradley66C 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08