石斛淮山杞子瘦肉汤的做法
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石斛淮山杞子瘦肉汤

石斛淮山枸杞煲瘦肉 ,功效:润肺生津 养肝补肾 石斛有良好的养阴生津作用,石斛搭配枸杞、淮山煲汤能滋阴养肾,养润肺腑增强肺部功能,石斛有利于调节人体机能,使得人

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 鲜品石斛

    50g
  • 瘦肉

    350g
  • 辅料:
  • 适量
  • 枸杞子

    10g
  • 淮山

    50g

操作步骤 反馈

step1

1.鲜石斛 枸杞子,淮山,瘦肉(或是猪骨,禽类) 调料:盐

step2

2.瘦肉洗净切块

step3

3.鲜品石斛去掉枯枝烂叶洗净 拍扁

step4

4.石斛是比较耐煲的药材,拍扁切小粒甚至搅烂来煲汤更好

step5

5.枸杞子洗净备用

step6

6.将瘦肉,石斛,淮山放进砂锅

step7

7.放足够的清水 大约2500毫升左右

step8

8.大火煲开改小火煲1.5小时

step9

9.加入枸杞

step10

10.煲半小时 关火 放盐调味 我们口味比较清淡 煲汤基本不放盐调味

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Bradley66C 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08