豉汁蒸塘鲺鱼
塘鲺鱼肉质细嫩,味道鲜美,而且刺少,比较容易消化,营养也非常丰富,含有多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。这道菜做法也是比较简单的,采用蒸
食材配方 繁体
- 主料:
塘鲺鱼
1条- 辅料:
油
适量盐
适量豆豉
适量生姜
适量料酒
适量鱼露
适量大蒜
适量生抽
适量
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.准备好所用食材,塘鲺鱼可以请卖鱼的屠宰好。
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2.把生姜切丝,蒜切大块。
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3.把塘鲺鱼切大块后用料酒,生姜和盐抓匀腌制10分钟。
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4.把盘中的水份去掉,热水上锅蒸8分钟。
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5.蒸鱼时另起油锅把姜蒜下锅。
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6.接着加入豆豉,中火煸香出味。
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7.加入适量盐。
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8.调入适量生抽。
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9.调入适量鱼露搅匀后关火。
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10.把做好的豉汁淋在塘鲺鱼上再入蒸锅虚蒸3分钟即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ghqi2905 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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