马蹄甘蔗粥的做法
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马蹄甘蔗粥

马蹄又称荸荠,它皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口。它既可生食,亦可熟食。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备所需材料。(大米提前泡半小时)

step2

2.泡好的大米里加入小许盐和食用油拌匀。

step3

3.甘蔗洗净切成小段。

step4

4.再将甘蔗一分为四。

step5

5.马蹄洗净表面的泥土,对半切开。

step6

6.瓦煲放放适量清水烧沸,然后加入大米和姜片。

step7

7.再加入马蹄。

step8

8.加入切好的甘蔗。

step9

9.然后盖上盖子大火煲沸,转小火煲1小时。

step10

10.最后加入适量的盐调味即可。

小贴士  

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