薏米百合煲鹌鹑的做法
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薏米百合煲鹌鹑

在广东农历二三月,春雨绵绵,空气湿度很大,尤其到了回南天,屋里屋外湿气都很重,这时候人很容易有湿气,抵抗往往会降底,更容易得病。所以要多喝袪湿汤,将体内的湿气排

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.准备所需材料。

step2

2.将鹌鹑洗净,姜切片,薏米百合用清水泡半小时。

step3

3.锅内加入清水烧开,放入鹌鹑氽烫一下。

step4

4.将烫过的鹌鹑放入瓦煲内。

step5

5.再加入泡好的薏米百合和姜片。

step6

6.再加入适量的清水。

step7

7.然后坐炉子上用大火烧沸,转小火煲2小时。

step8

8.最后加入适量的盐调味即可。

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小贴士  

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